朝布団から出たくない病の段


こんにちは、田中です😁

 

11月後半に突入し

寒さも増してきた気がします☃

 

これからどんどん

寒くなっていくと思うと

朝布団から出たくない病

が発症する時期ですね~(笑)

 

毎朝布団にくるまりながら

このまま冬眠したい

と思うのは私だけでしょうか?🌝

 

 

人間は体温が下がった

ままだと目覚めが悪いらしいのです。

(どうりで冬は起きられないわけだ、、、😪

 

でもそんな目覚めの悪い朝を少しでも

楽にする方法がありました!☺

 

それは、、、

朝布団から出る前に足首を動かしたり

膝を曲げたり体を動かして

体温を少しでも上げることです☀

 

体を動かすことで体温も上がり

眠気も吹っ飛び一石二鳥ってわけですね🐣❤

 

ぜひ実践してみてください💁

 

以上、田中でした。🌄🐔

 

 

 

 

 

 

 

 

 


[更新日時] 2018年11月17日 ★ category : ★ author : お客さまの記事 (8279)







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