ラジオ体操


皆さん おはようございます(^^)

受付 寺崎です。

梅雨明けし、気温の高い日が続きますね(;´・ω・)

くれぐれも熱中症にはお気を付け下さい。

夏休みが始まりました〜

「夏休み」と言えば、、、ラジオ体操‼

私が子どもの頃は、近所の公園で毎日ラジオ体操をしていました。

誰もが子どもの頃から知っている「ラジオ体操」

身体が覚えていて、曲が流れたら自然と体操できるのではないでしょうか(^^)

 

このラジオ体操が健康法として注目されているそうです!!

ラジオ体操は全身運動で、日常生活では使わない筋肉や、関節をしっかり動かす事で、

肩こりや腰痛の予防・回復が期待できるそうです*\(^o^)/*

日頃から運動不足な私、、、。

ラジオ体操やストレッチなど、子どもと一緒に良い習慣を身につけ、健康的な体を作りをしたいと思います(^-^)

 

本日もどうぞ宜しくお願い致します。

 

 


[更新日時] 2020年8月5日 ★ category : ★ author : お客さまの記事 (8279)







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