おい丼対決レシピ公開


 

皆さんこんにちは(^^♪

今日は先週放送された「おい丼対決!女子力みせます対決」
で作られた3つの丼ぶりのレシピを公開しちゃいます♡

 

★ジェット編★

「サバとトマトのさっぱり中華丼」

① トマトを適度な大きさに切ります。

② にんにくとオイスターソースをごま油で香りづけしながら炒めます。

③ ②にサバとトマトを入れ片栗粉でとろみをつけながら炒めたら完成★

 

★ボス編★

「春爛漫」

 

① マヨネーズを少々混ぜた溶き卵をフライパンで焼きます。

②材料をお好みの型抜きをつかって型抜いていきます★(ハム、卵焼き、のり、たくあんなど)

③ご飯に酢飯を混ぜて型抜いた②の材料やイクラを綺麗に盛り付けたら完成♡

 

★さななん編★

「ブタさんとネギさんが出会っちゃった丼」

 

① 万能ねぎ、長ネギをみじん切りにします。

② 水に片栗粉・ごま油・ニンニクチューブ・塩・鶏がらスープを入れてからよく混ぜ
塩ダレをつくる。

③ 長ネギと唐辛子を炒める。

④ 豚肉を焼いて②と③を合わせて完成★

※最後にお好みでごまとブラックペッパーいれても美味しいです♡

 

どれも簡単にできるので皆さんもお家で作ってみてください(^^)/

 

 

放送内容は下記のとおりです★

 

 

 

いきいき大村マイタウン[11チャンネル]
放送時間 19時、21時、22時、24時、翌日7時、10時、12時、16時
※今月から放送時間の一部変更があります。

今週放送の企画番組【11ch】
・あの人この人 ~ホテルウーマン 長尾 光佐子さん~
(7:30~、13:00~、19:30~、23:00~)

※今月から放送時間が一部変更となっています

今週放送のイベント番組【12ch】
4月17日(月)~23日(日)
・旭が丘小校入学式 (7:00~、13:00~、19:00、21:00)
・竹松小学校入学式 (7:15~、13:15~、19:15、21:15)
・三浦小学校入学式 (7:30~、13:30~、19:30、21:30)
・鈴田小学校入学式 (7:45~、13:45~、19:45、21:45)
・大村高校入学式  (8:00~、14:00~、20:00、22:15)

 

★ おおむらケーブルテレビより ★
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[更新日時] 2017年4月21日 ★ category : ★ author : お客さまの記事 (8279)







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